<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"><channel><title>Pharos</title><link>https://pharosregistry.nl/</link><description>Helder over dagelijks welzijn</description><language>nl-NL</language><item><title>Zo bereid je een zorggesprek rustig voor</title><link>https://pharosregistry.nl/zo-bereid-je-een-zorggesprek-rustig-voor/</link><guid>https://pharosregistry.nl/zo-bereid-je-een-zorggesprek-rustig-voor/</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate><description>Met een korte vragenlijst, een helder doel en ruimte voor notities haal je meer uit een gesprek zonder alles te hoeven onthouden.</description></item><item><title>Bewegen op je eigen niveau: klein beginnen, beter volhouden</title><link>https://pharosregistry.nl/bewegen-op-je-eigen-niveau/</link><guid>https://pharosregistry.nl/bewegen-op-je-eigen-niveau/</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate><description>Bewegen hoeft geen sportprestatie te zijn. Zo kies je een vorm die past in je dag en merk je op tijd wanneer je moet bijstellen.</description></item><item><title>Gezondheidsinformatie online: zo kijk je naar de bron</title><link>https://pharosregistry.nl/gezondheidsinformatie-online-bron-checken/</link><guid>https://pharosregistry.nl/gezondheidsinformatie-online-bron-checken/</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate><description>Een overtuigende video is nog geen betrouwbare uitleg. Met zeven vragen herken je afzender, bewijs, belang en actualiteit.</description></item><item><title>Rustmomenten die wel in een volle dag passen</title><link>https://pharosregistry.nl/rustmomenten-in-een-volle-dag/</link><guid>https://pharosregistry.nl/rustmomenten-in-een-volle-dag/</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate><description>Een pauze hoeft niet lang, stil of perfect te zijn. Ontdek welk soort onderbreking jou helpt en hoe je die beschermt.</description></item><item><title>Zorgproducten vergelijken zonder je te laten meeslepen</title><link>https://pharosregistry.nl/zorgproducten-verstandig-vergelijken/</link><guid>https://pharosregistry.nl/zorgproducten-verstandig-vergelijken/</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 08:00:00 GMT</pubDate><description>Van keurmerk tot proefperiode: een praktische route langs claims, gebruiksgemak, privacy, prijs en retourvoorwaarden.</description></item>  <item><title>Tandartsangst overwinnen: de rol van lachgas en andere technieken</title><link>https://pharosregistry.nl/tandartsangst-overwinnen-de-rol-van-lachgas-en-andere-technieken/</link><guid>https://pharosregistry.nl/tandartsangst-overwinnen-de-rol-van-lachgas-en-andere-technieken/</guid><category>Gezondheid &amp; zorg</category><description>Tandartsangst is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen ervan weerhoudt regelmatig naar de tandarts te gaan. Deze angst kan variëren van milde ongemakkelijkheid tot extreme paniek, wat kan leiden tot vermijding van…</description></item>
<item><title>Een lange zitdag onderbreken zonder stappendoel of strak schema</title><link>https://pharosregistry.nl/lange-zitdag-onderbreken-zonder-stappendoel/</link><description>Lang zitten onderbreken hoeft geen sportprogramma te worden. Met herkenbare aanleidingen maak je ruimte voor kleine wisselingen in je dag.</description><pubDate>2026-07-28</pubDate></item><item><title>Na een slechte nacht toch op tijd opstaan: regelmaat en ochtendlicht</title><link>https://pharosregistry.nl/na-een-slechte-nacht-opstaan-en-ochtendlicht/</link><description>Na een slechte nacht wil je misschien lang blijven liggen. Met een rustig opsta-anker en daglicht houd je het volgende etmaal overzichtelijk.</description><pubDate>2026-07-31</pubDate></item><item><title>Een lange zitdag onderbreken zonder stappendoel of strak schema</title><link>https://pharosregistry.nl/lange-zitdag-onderbreken-zonder-stappendoel/</link><description>Lang zitten onderbreken hoeft geen sportprogramma te worden. Met herkenbare aanleidingen maak je ruimte voor kleine wisselingen in je dag.</description><pubDate>2026-07-28</pubDate></item><item><title>Na een slechte nacht toch op tijd opstaan: regelmaat en ochtendlicht</title><link>https://pharosregistry.nl/na-een-slechte-nacht-opstaan-en-ochtendlicht/</link><description>Na een slechte nacht wil je misschien lang blijven liggen. Met een rustig opsta-anker en daglicht houd je het volgende etmaal overzichtelijk.</description><pubDate>2026-07-31</pubDate></item><item><title>Een lange zitdag onderbreken zonder stappendoel of strak schema</title><link>https://pharosregistry.nl/lange-zitdag-onderbreken-zonder-stappendoel/</link><description>Lang zitten onderbreken hoeft geen sportprogramma te worden. Met herkenbare aanleidingen maak je ruimte voor kleine wisselingen in je dag.</description><pubDate>2026-07-28</pubDate></item><item><title>Na een slechte nacht toch op tijd opstaan: regelmaat en ochtendlicht</title><link>https://pharosregistry.nl/na-een-slechte-nacht-opstaan-en-ochtendlicht/</link><description>Na een slechte nacht wil je misschien lang blijven liggen. Met een rustig opsta-anker en daglicht houd je het volgende etmaal overzichtelijk.</description><pubDate>2026-07-31</pubDate></item><item><title>Een lange zitdag onderbreken zonder stappendoel of strak schema</title><link>https://pharosregistry.nl/lange-zitdag-onderbreken-zonder-stappendoel/</link><description>Lang zitten onderbreken hoeft geen sportprogramma te worden. Met herkenbare aanleidingen maak je ruimte voor kleine wisselingen in je dag.</description><pubDate>2026-07-28</pubDate></item><item><title>Na een slechte nacht toch op tijd opstaan: regelmaat en ochtendlicht</title><link>https://pharosregistry.nl/na-een-slechte-nacht-opstaan-en-ochtendlicht/</link><description>Na een slechte nacht wil je misschien lang blijven liggen. Met een rustig opsta-anker en daglicht houd je het volgende etmaal overzichtelijk.</description><pubDate>2026-07-31</pubDate></item></channel></rss>
